Почему ребенок не спит

почему ребенок не спит

Мама – молодец! Хотя никто ей этого не говорит или говорит редко. Мама выносила малыша (один Бог знает, как боялась), родила (это вообще за гранью разумного), кормит грудью по требованию (и терпит первое время ужасную боль), следит за режимом, погодой, настроением. Прежде, чем купить коляску, отсмотрела тысячу вариантов. Знает все про кроватки для новорожденных и выбрала самую лучшую и дорогую. Стала петь, выучила потешки, уже умеет делать массаж. Мама – молодец. А ребенок не спит по ночам.

Как наладить сон ребенка?

Мы собрали лучшие советы опытных мам:

1. Совместный сон до года. Очень удобно, особенно на грудном вскармливании, и если папа не против. Иногда родители даже разъезжаются по разным комнатам, хотя вряд ли это полезно для их взаимоотношений. Но первый год жизни малыша – это не только милые детские кроватки, мишки на постельном белье и восторг от полета на папиных руках. Это достаточно мощное испытание готовности пары быть родителями и оставаться парой. 
NB! При совместном сне ребенок должен спать между стенкой и мамой.

2. Четкий режим и нагрузки. Не допускать переутомления, но и обеспечивать нужный уровень активности. Дела по дому – вместе с ребенком, постоянные разговоры, песни и рассказы – о поварешках, папиных рубашках и кошке на окне. Кроватки для новорожденных часто выполняют в форме переносных люлек – удобно перемещать с собой по квартире.

Если ребенок спит только на улице, выстраивайте график под его сон. Днем хорошо спит только в коляске? Можно купить коляску со съемным коробом и пользоваться им дома. Тогда на улице никакого сна.
Попробуйте вечернюю прогулку проводить на руках – в слинге или кенгуру по мере роста. Такая «вертикальная» прогулка – дополнительные впечатления. Места выбираем спокойные – двор, парк, прогулочная зона. 
NB! Не пропустите момент перевозбуждения и возвращайтесь домой вовремя.

3. Обеспечьте микропроветривание. Доступ свежего прохладного воздуха в комнату на безопасном расстоянии во время сна обязателен. Даже у взрослых качество сна в помещении со свежим воздухом заметно улучшается.
NB! Детские кроватки не нужно ставить к окну под прямые потоки воздуха даже летом.

4. Исключите расстройства нервной системы. Повышенное внутричерепное давление, синдром гиперактивности, возбудимость требуют участия врача. Если испробованы все методы, а ребенок продолжает плохо спасть, скорее всего, это не особенности характера, а особенности самочувствия.
NB! Пусть доктор скажет, что это качества нервной системы или личности, а не диагнозы.